L'enseignement que diffuse Asanayoga se veut à la fois respectueux de la tradition transmise dans le Yoga Sutra de Patanjali et pleinement inscrit dans le monde d'aujourd'hui. Dans les pratiques proposées, l'adaptation aux possibilités, aux aspirations et à l'évolution de chacun seront privilégiées.

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En cours collectifs, comme en cours particuliers, postures, exercices respiratoires et temps de méditation seront proposés afin de préserver la santé "au sens large" et d'aller vers plus de bien-être et d'harmonie. Les séances s'adressent aux débutants comme aux confirmés.

Le yoga, c'est prendre un temps pour soi, être à l'écoute de son corps et de son souffle.

C'est vivre pleinement et consciemment chaque instant.